Neuer Qigong Kurs

Qigong im Winter 

Neuer Kurs im Forum für Gesundheit Neukölln vom 11.11.26 bis 24.02.27

Der Winter naht. Die Jahreszeit für Ruhe, Rückzug und Regeneration. Die Zeit im Jahr, um die inneren Batterien wieder aufzuladen und das Immunsystem zu stärken. Es ist eine wunderbare Zeit für Qigong – für sanfte Bewegungen mit starker Wirkung.

Qigong ist eine über Jahrtausende gewachsene chinesische Selbstheilungsmethode. Sie beruht auf einfachsten Prinzipien von Heben und Senken, Anspannen und Entspannen, Einatmen und Ausatmen. Aus dem Zusammenspiel von Bewegung und Atem entsteht eine energetische Harmonisierung, die unsere Gesundheit (und unsere Gesundung) auf vielen Ebenen unterstützt.

Ich unterrichte in diesem Kurs die „18 Bewegungen des Taiji Qigong“. Es ist eine sehr schöne und leicht erlernbare Übungsreihe aus dem reichhaltigen Schatz traditioneller Qigong-Übungen.
 
 Eine Qigong-Stunde umfasst klassische Vorübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, Übungen, die unsere Energiezentren (die drei Dantian) aktivieren und die klassischen „18 Bewegungen“. Es sind Übungen, die positiv auf Geist und Körper wirken, auf unsere Muskeln, unsere Gelenke und unsere inneren Organe. Sie sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Im Laufe des Kurses wird die gesamte Übungsabfolge der „18 Bewegungen des Taiji Qigong“ vermittelt, sodass auch gut selbstständig damit geübt werden kann.
 
Der Kurs umfasst 12 Termine, vom 11.11.26 bis zum 24.02.27 
(nicht am 23. u. 30.12.26 u. 06.01.27) 

Kosten: 110 €
Die erste Stunde ist eine Probestunde und kostenlos.

Anmeldung unter schlagenwerth@freenet.de oder mobil: 0160 5569405 (sms, signal, whatsapp)

Ein späterer Einstieg ist bis zum 3. Termin mit entsprechender Preisreduktion möglich.